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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新研究：每周運動2小時 逆轉大腦退化速度
:
運動好處多多，先前《美國精神病學雜誌》公布一項大型研究發現，每周只做1小時運動，可有效預防憂鬱症。而根據一份最新研究，銀髮族半年運動52小時，即每周運動約2小時，即可「扭轉」認知障礙症的症狀。
根據美國國家老齡問題委員會的統計，到2050年，年齡超過60歲的成年人將佔世界人口的20億，而該年齡層最令人擔心的就是腦退化程度。
這項最新研究分析了98項項目，觀察共1.1萬名年過60歲的長者。在所有參與者中，59％為健康成年人，26％有輕度認知障礙，另有15％已經診斷出患有癡呆症。其中58％的參與者在參加研究之前並沒有規律的運動習慣。
研究發現，持續的運動可改善他們的專注力、實現目標能力、時間管理能力、思考速度和執行能力，甚至對認知障礙症患者亦有幫助。持續每周運動2小時的話，半年已可見效，但重點是，要持續抱持此習慣。
研究發現任何形式的運動都有幫助，無論有氧運動如散步、跑步或騎單車，亦或是瑜伽、太極，或者是重量訓練，只要持之以恆，就對保持認知能力有幫助；每次的運動的時間、運動的次數並不重要，但總時數需達半年52小時。
學者形容，這是首次發現有助「扭轉」認知障礙症的精準運動時數。負責研究的貝斯以色列女執事醫療中心學者奧斯曼（Joyce Gomes-Osman）指︰「思考速度和執行功能是一個人年老時首先會失去的兩種能力，這項研究可說是相當振奮人心，因為証據証明，人們可以靠著持續的、有規律的運動習慣逆轉大腦衰老的速度」。
至於運動為何可幫助大腦？紐約大學溫思羅普醫院神經科學主任米斯拉（Ajay Misra）博士表示，運動改善了整個身體，包括大腦的血液循環。
此外，運動可刺激腦內啡及血清素分泌，提升個人幸福及愉悅感，從而減少負面情緒，這有助於提升對生活持正面的看法，這對認知來說是極有助益的。（吳雯淇／綜合外電報導）
新版《流星花園》今（9）日於上海舉行「新生」開機發布會，宣佈正式重啟。此次也是新版F4初次公開亮相，並同時揭曉由沈月飾演女主角杉菜，還加碼曝光主角群的兒時童年照，現場笑料不斷。
在發布會上，四位男主角分別聊起對演出角色的看法。飾演道明寺的王鶴棣認為，道明寺看似「霸道」，實際率真純情；飾演花澤類的官鴻說，花澤類看似憂鬱，內心卻熱烈純淨；飾演馮美作的梁靖康認為，美作雖然看似玩世不恭，實際對人真誠；飾演西門彥的吳希澤則表示，西門才是F4裡最純情的那一個。
現場還曝光了5位主角在2001年的童年照。王鶴棣回憶，2001年《流星花園》播出時，自己才3歲，還爆料媽媽當年為了追劇，連晚餐都不煮了。官鴻表示電視劇播出時間自己還在上幼稚園，但小時候他也和朋友組過「F4」。
▲新版《流星花園》發布會，左起梁靖康、王鶴棣、柴智屏、沈月、官鴻、吳希澤。（圖／群星瑞智提供，2017.11.09）
梁靖康回憶2001年第一次看到《流星花園》還是粵語版的，從中學到大學，他發現只要一說起《流星花園》，女同學們就特別激動。吳希澤則透露，2001年自己還在讀幼稚園升小學的階段，後來補看電視劇才明白，為什麼朋友會偷偷拿他的履歷去報名參加新《流星花園》的演員選拔。
發布會同步揭曉女主角杉菜由沈月飾演，沈月表示杉菜的「雜草」精神與自己頗為相似，柴智屏對於沈月也相當滿意，新版《流星花園》預計於2018年暑期播出。
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